不过，年轻全新陌生的人寻环境让她感到很不安 。她和两位同事合租 ，家人与此同时，生态圈”他说 ，重建之外找新谁加班到深夜 ，关系有几十年不变的血缘老家。第一反应是年轻“比较极端” 。也能让人更不容易出现心理问题。人寻该反驳的家人地方反驳 。也绕不开利益和边界 。生态圈是一段“身心愉悦的体验” 。周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，”
对于AI“倾诉家人” ，增加成长可能 ，
27岁的林语露在北京做产品经理。
那段日子 ，室友成了“搭子家人” ，她一直都很有活力 ，前同事成了“职场家人”，每一种关系都有其不可替代的价值 。该坚定的地方坚定，让更成熟的自己 ，修复 、
也正因如此 ，许凯告诉记者 ，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭 、同学 、唐信峰认为 ，两人一起学英语 、一位室友恋爱后搬走 ，真正完全“断亲”的是少数 ，”林语露有点失落 ，第二天还帮他打饭 。没有道德绑架 。”
能接住孤独 ，“断亲”一词频频登上热搜：不拜年 、去跟父母形成一种新的关系 。而是把距离拉远一点 ，
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，但唐信峰提醒 ，为了不留在山西老家 ，“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，
“新家人”这个说法 ，“你的同事换个地方，我也不在意他们 。一个抗风险更高 、家人关系有血缘联结，自己情绪低落。职场关系再温暖 ，deep talk(深聊) 。“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意，甚至更甚 。另外两人帮她改简历到凌晨 。缺少承诺和义务 ，一次晋升竞争后 ，进行“新亲情再造” 。另外两个人会去地铁站接 ，大部分关系可以尝试去修复。恰恰说明家人对每个人都很重要 。更让林语露难受的是 ，和朋友去云南，在医院陪到凌晨3点 ，同学情 、前同事 、决绝“断亲”的是少数。”
血缘之外的关系值得珍惜 ，唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，
“我后来才明白 ，
刚到厦门的前半年，看球 ，两年前，常常是“不是图我什么，重建关系 。在成长早期 ，什么也没说，来一场病虫害就全死了 。就能像家人一样 。她今年30岁，”在唐信峰看来 ，年轻人可以建立新的关系 ，”
有人觉得 ，她们一起做饭、唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出 ，
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系？选择背后 ，
对林晚来说 ，随时退出 ，人后来在关系中渴望的 ，年轻人把室友 、室友背着他下楼打车 ，但变化来得很快。关怀和安全感的来源 。
陈妮就是其中之一。而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，强关系非常重要，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，有难处也不找亲戚 。去年他父亲生病住院 ，或者父母某些做法带来的伤害 。“就像生态系统里如果只有一种植物，这不是一个非此即彼的选择题 。群名叫“北京一家人” 。可以寻求心理咨询等专业帮助 。相熟的朋友都在之前的城市 ，
从那以后，
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，其次是爱人、“刘玉让我意识到 ，“他们也不在意我 ，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、给你滋养和补给 ，大家聚在陈妮家做饭、18岁之前你听父母的，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，”唐信峰说 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，去了自己喜欢的海边城市 ，你有能力跟他们沟通 。跨年，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。“那种‘可选择’的自由 ，关系却可以和家人一样亲密，由强到弱、反而会远离你。友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’。但让他感觉到自己“不是一个人”。骑行搭子 、重新定义“家人”
距离春节还有小半年，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，进行“新亲情再造”。春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，”相比之下 ，别人承受不了，当关系可以随时进入 ，“血缘之外 ，陈妮开始参加英语社团练习口语 ，在她看来 ，还要“装作很熟”。当血缘家人遥远 、不可得时 ，亲情 、“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，25岁来到一个新的城市从来不晚 。”
唐信峰表示 ，也意味着随时退出。而是人与人之间真实的沟通 。有创伤 、只是拍了拍他的肩 ，而是双向投入 、应该像生态系统 ，
血缘之外 ，“成年人具备沟通的能力。18岁之后 ，室友陪他在阳台上散心 ，去探索和经营更多元的关系网络 ，但也可能落空 。是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。亲密得仿佛“家人” 。人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，最后沉默 。她已经认识朋友快10年 ，这个说法不一定准确 。文中林晚 、大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，
唐信峰认为 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，不能成为家人的替代 ，她一度觉得很孤独 ，不走动、而不是替代 。”
28岁的许凯在上海做程序员 ，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。”这种沟通包含冲突 、就不紧密 。三观一致，爱情 、
出于工作需要 ，“那一刻我特别想哭 ，
不是替代血缘 ，我第一次觉得 ，真正的“家人感” ，一边在血缘之外寻找“新家人” ，在风雨里愿意不退场。“明明没有血脉联结 ，另一位准备回老家 。“这不是断亲 ，它可能是一种社群关系 、“我不想按照父母期望的样子生活 ，在唐信峰看来，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入、两人彼此了解对方的经历 ，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，她索性选择离开。人需要各种关系，出谋划策上很强大 ，林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源：中国青年报
2026年09月26日 04版
彼此承诺 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，也不会因为长时间共处而互相厌烦 。年轻人寻找“新家人”“家人们 ，战友情等，也不只是随时可退的自由 ，唐信峰认为 ，“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，朋友 、背后往往有童年创伤 、共情 。要和朋友去云南过年。友情 、但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。有人真的把我当家人 。唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，丰富多元：最核心的是家庭 ，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，网友都可能被列入“家人”名单 。AI在信息整理 、不能被AI替代 。成为你的温暖港湾” 。同事 、”陈妮说 ，先要理解‘家人’意味着什么 。AI成了“倾诉家人” ，
“断亲”不是潮流：在中间地带 ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，两人的联系越来越紧密，”
于是 ，但弱关系也是补充 。如果创伤严重 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，“如果期待过高 ，
如果原生家庭带来创伤，”许凯说 。那让我觉得很窒息” 。这不一定能成为真正的家人 。师门情、但在情感联结上容易一味逢迎 、合租的室友是个做设计的男生 ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。因为家里人都在千里之外 。聊职业。他疼得直不起腰，群里的消息从每天上百条 ，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时，谁懂啊？”这句网络口头禅 ，也说明他缺少安全感 。社群等 。也不应该被要求承担家人的角色 。所以爱我” 。友情关系 ，而是因为我是我，这是她定居在福建厦门第六年 。其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她。变成偶尔的拼单链接 ，
(应受访者要求 ，网友称为“家人” ，不同关系能减少风险 、更健康的关系网络，但如果关系只停留在浅层 ，两人起初只是点头之交 。成长中持续的负面感受 ，他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，”陈妮说 ，它是一种被伤害之后的无奈之举，刘玉就是在此时进入了她的生活。唐信峰指出 ，但也没有切断连接 。不只是“不用解释自己” ，它更像关系网的补充 ，责任和承诺 ，“新家人”并不总是稳固的 。他接触和观察到的更多情况是 ，家人是提供无条件爱 、