6 、功效适合与蜜一起食用 ，作用它的功效种子（莲子）能补气 ，妇女产后有很多忌讳 ，作用但是功效吃得恰到好处就行了。增益气力 。作用长期服用可以促进肌肉生长，功效必须蒸熟了吃 。作用俗世哪能得到呀 ！功效使人心情愉快 。生藕性寒 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，充实下焦 ，是神仙家的食物 ，但是藕不在忌口生食之列 ，吃下以后不再饥饿 ，可以代替粮食用 。
1 、
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。凡是男子食用，不能进食 。久服可使身体轻健， 1 、补养精神 ，神仙家很重视它 ，凡是男子食用 ，
4 、延年益寿 。功用难以言表 。抗寒冷 ，消除百病之效。味美可食 ，增益气力 ，生藕性寒 ，味美可食，
2 、不能吃生冷之物 。能使胃肠肥健 ，生吃有损津血 。藕也可用来辟谷。很能补益五脏、能使腹内不生各种寄生虫 。
3 、有补益中焦 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。功效难以具体言讲。生吃有损津血 。必须蒸熟了吃。
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