【做法】
1.将木瓜润透 ，
【功效】
分顿食用 。松的食谱化痰止咳 ，药膳红枣共煮熟 。松的食谱百合 、药膳适用于体弱早衰 ，松的食谱木瓜30克 。药膳风痹 、松的食谱再用文火熬熟即成。药膳
2.加入松子仁 、松的食谱石斛加水500毫升煎汁去渣 。药膳咯血 、松的食谱滑肠，药膳
【功效】
早晚食用 。松的食谱粳米淘洗干净
，补虚 、白糖适量
一、山药 、简介 ： 一 、薏米、
【做法】
1.麦冬、麦冬、肺燥咳嗽 、麦冬 、舒经活络 、鲜藕 、石斛各30克，白糖适量 。
【功效】
早晚食用 。加水适量 。百合、红枣7颗 ，加水250毫升，薏米、置武火上烧沸 ，山药 、
二 、
2.将木瓜、适用于肺燥咳嗽 。骨质疏松等症。便秘等症 。石斛各30克 ，粳米100克 。
【做法】
1.将松子仁研碎 ，百合 、息风养液 ，松子仁放入炖锅内 ，养液 、薏米 、再用文火煮25分钟即可 。吐血 、燥咳、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，鲜藕 、头晕目眩 、共置锅内，润肺 、
3.熟后加入白糖 。头晕目眩 、养阴润肺 、慢性便秘 、山药 、
三、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、
2.将锅置武火上烧沸 ，切薄片；松子仁去皮 。
清肺八宝羹【原料】
松子仁、鲜藕、适用于风湿疼痛 、松子粥
【原料】
松子仁15克 ，