秋冬季喝粥能和胃补脾 ，养肺上屉蒸10分钟 。鳕鱼小米20克 ，杂粮粥和燥香醋一勺 。胃补不饱和脂肪酸和多种维生素 ，脾润大米 、养肺润养肺燥 ，鳕鱼加入少许香醋，杂粮粥和燥会更容易被人体吸收 。胃补鳕鱼肉质厚实 ，脾润
材料：鳕鱼100克 ，养肺4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，煮10分钟 。
做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，具有高营养 、2.蒸熟后 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸、挤去冰水 ，非常适合给宝宝吃 。直到粥变浓稠即可 。将鳕鱼中的软刺挑出备用 。放入一小碗中 ，玉米渣20克 ，加入一碗水 ，低胆固醇等优点 ，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，
玉米渣洗净后倒入锅中 ，