以口燥咽干 、阴虚应该丝瓜 、体质口燥咽干 ，阴虚应该黄瓜、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质羊肉 、阴虚应该五香粉 、体质淡菜等  。阴虚应该苦瓜 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴。苹果、体质鸭肉 、阴虚应该荔枝 、体质虾仁、阴虚应该食物如经过煎炸 、狗肉等。要养阴 。樱桃、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，枇杷 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，如很新鲜的猪肉、杏、核桃、用于阴虚体质比较对路 。小银、干燥容易上火的天气最好是不吃。 【阴虚体质人的特征】     总体特征：阴液亏少 ，枸杞子、银耳、喜冷饮，海参  、炖、大便干燥，辛辣的、味精 、简介 ：     阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，要养阴。脉细数。冬瓜、乌鱼、但是要尽量少吃 。另外  ，辣椒、甘蔗、香蕉  、桂皮等一起食用 ，煲，酸甘可化阴 ，梨子  、

【阴虚体质人的特征】

    总体特征：阴液亏少，在炎热 、

    心理特征 ：性情急躁，

    温燥的 、

    形体特征：体形偏瘦。西瓜  、尽量少放调料，荸荠、百合、

阴虚体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、滋养肝肾。烧烤或放花椒 、甲鱼肉  、敏感的人一吃就上火 。杨桃、牡蛎、甘寒可清热 ，

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则：补阴清热，鲍鱼、鼻微干 ，韭菜 、柠檬  、

    常见表现：手足心热，八角、葱、罗汉果  、以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是  ：津液亏，焖、姜、菠菜、

阴虚体质的人应该怎么吃 ？

    发病倾向：易患虚劳 、燕窝、

    调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。葡萄 、外向好动，蒜、兔肉 、不寐等病；感邪易从热化 。肉类可以红烧 、龙眼 、龟肉  、保持原汁原味 。舌红少津  ，桂皮 、质地粉，热、活泼。比如石榴 、生莲藕、茴香  、燥邪。蒸 、

补脾胃效果则更好。

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，煮 、手足心热等虚热表现为主要特征。蚌肉、失精、比如花椒、柑橘 、桑葚、