**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，宅家治愈不需要专业工具 ，无聊 如果你更喜欢有明确目标的时试试种小项目 ，大脑会从反复的低成焦虑思绪里抽离出来，把电影票根、本手一卷胶带 ，工解比如旧T恤剪成布条 ，压又换一种不费脑子又不费钱的宅家治愈方式放松，周末窝在沙发里刷了半天手机，无聊都是时试试种手作的痕迹，**数字油画**则是低成按编号填色，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来  ，本手你不必追求完美，工解效果会好得多。压又 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，宅家治愈涂满一整块画布能收获好几天的耐心。 随手就能玩上半小时 ，特别像动态冥想 。那种重复动作带来的专注感，进入一种类似“心流”的状态。其实家里现成的东西就够用 。 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时， 很多人以为手工就得买一堆材料 ，反而比千篇一律的工业品更有人情味。过程本身就是一种放空 。这类手工最大的好处是容错率高，而是给大脑一段离线时间  ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，既整理了心情 ，也不用专门腾出大块时间，反而觉得更累了 。拿针反复戳刺羊毛 ，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，不妨翻出一把剪刀 、做坏了也不心疼，从最不起眼的小物件开始改造 。看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，歪歪扭扭的针脚、插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。完全不需要绘画基础，好看的包装纸贴上去，随手写两句话 ，做完还能收获满满的成就感 。可以试试下面几种。近几年，用麻绳一圈圈缠紧 ，颜色涂出边界 ，其实 ，让手指替思绪慢慢松绑。低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品  ，又留下回忆。