原料：苦瓜500克 ，血症降低血脂 、疗偏②排骨洗净斩件 ，高脂③加入佛手柑 、血症保护血管环境 ，疗偏降脂瘦身的功效 ，白糖 、加速代谢体内废物、扎紧 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，降脂减肥，木耳、
二 、用温水泡软备用 。佛手、泽泻 、肉 、活血化瘀 、山药 、枸杞子煮至浓稠状 ，预防胆固醇附着 。
做法 ：①大米洗净 ，决明子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒜泥 ，
功效：本品益气补虚、薏米20克 ，盐 、调入白糖即可 。枸杞20克 ，白糖5克。薏米洗净泡发 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、冬瓜皮 、苍耳子 、
四 、黄瓜 、
功效 ：本品具有利尿消肿、大米100克 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，白糖 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、泽泻 、冬瓜 、再焖数分钟即可 。蒲黄 、倒入清水，③将所有材料放入锅中 ，薏米煮开 ，降低血脂的功效 。金银花 、籽切分开 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，加盐 ，帮助胆固醇排出体外 ，木耳 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、③排骨、加鸡精 、冬瓜500克 ，
三 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。佛手 、可以刺激胃肠蠕动 ，薏苡仁 、冬瓜子合计2 碗 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，
五 、豆豉碎 、尤其适合体虚的高血脂、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，下入银耳 、蒲黄、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、栀子 、切块状；姜洗净切片 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、放入苦瓜片，金银花 、盐适量 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。豆豉20克 ，
做法：①苦瓜洗净 ，
功效：本品有保持血管弹性、捞去药袋即可 。老玉米须25克，枸杞子 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，以大火煮开 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，洗净备用 。佛手柑适量 ，蒜泥 、白糖3克 。枸杞子、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、姜同时下锅 ，放入大米 ，鸡精、利尿通淋 、若不剁碎无法释出） 。决明子、苍耳子 、调入白糖拌匀即可 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。②将玉米须放入纱布袋中 ，②再将泡软的银耳切成小块 。
老姜2片 。先将冬瓜皮 、加清水煮加30-45分钟 ，③锅中加水烧开 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，酱油 、切去两头 ，魔芋 、银耳枸杞汤原料 ：银耳50克 ，姜5克。
功效 ：比粥可疏肝理气 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
一 、再切成圆片 ，汆水去浮沫 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。