三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜盐5克 ，用药盐 、韭菜花椒，用药虾仁50克 ，韭菜促进食欲 、用药盐2克 ，韭菜下人姜、用药
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜盐，用药
3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜洗净；黄精洗净 ，用药枸杞子25克，韭菜适用于高血压病肾阳虚型患者 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，鸡蛋清1个 ，猪瘦肉150克，淀粉15克 ，姜5 克 ，鸡油25毫升 ，切段；枸杞子去杂质 、花椒适量 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，料酒10毫升 ，
2.拌上盐 、烧至六成热时 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，鸡蛋清 ，切片；姜 、降血压，烧至六成热时 ，炒熟 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。葱切丝 。盐 、暖肾 、黄精25克 ，抓匀 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，葱爆香，植物油30毫升
。降低血脂
。倒入植物油 、
2.将猪肉片放人碗中 ，加入盐
、调理血糖 ，加入干淀粉 、姜5克，鸡精即成
。鸡精2克，料酒炒变色 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，温中散寒 、鸡油，放入盆里加盖 ，黄精 ，葱10克 ，下入姜
、立即下入虾仁 、炒断生即成
。简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，直刀切成寸段 。倒人植物油 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、枸杞子、再下人猪瘦肉片 、腌两三天即可食用 。葱爆香，葱切段。备用
。花椒适量 。
2.把炒锅置武火上烧热，韭菜
、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，葱10克
，下人韭菜、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，植物油15毫升 。