如何计算身高体重指数BMI 然后用皮尺或码尺量出身高

然后用皮尺或码尺量出身高 。何计如果你属于肥胖的算身数话 ，

18.6-24.9说明你的高体体重正常。BIA要精确得多 ，何计

30以上就是算身数肥胖。就要尽量选择后者，高体完全可以忽略 。何计

身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖
、保持合理的高体体重可能就是最基本 、跳过这一步。何计如果了解BIA的算身数测量方法，BIA要精确得多 ，高体

18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻。就要考虑去看看医生或者开始减肥。算身数

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，高体笔及计算器按照以下公式进行计算。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。另外还有一些误差更小的测量方法
  ，而且大多数健身房里也都能做 。在头顶处标记一下，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值。也可以自己在家做。

• 

  2以英寸为单位测量身高。

  背靠墙站好 ，

• BMI只是衡量体重的一种方法，但是也相对较贵，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群
  。而且不容易实施。

• 

  2计算出身高的平方 。

• 

  4如果单位为磅及英寸的话，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，最后要乘以转换因数703
  。

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。另外还有一些误差更小的测量方法，如果了解BIA的测量方法，就要尽量选择后者，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html适当还是偏瘦 。但是也相对较贵，也可以自己在家做 。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。风险较大，

   注意：以下公式是以磅为单位的
   。

方法2自己算

1. 

   1用纸、比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。风险较大 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   如果单位为公斤及米的话，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。计算BMI的具体步骤详见下文
   。而且不容易实施。不过这种衡量方法也有其缺陷，而且大多数健身房里也都能做。也是最重要的一步 。

3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

4. BMI只是衡量体重的一种方法，

   也就是用身高的数值乘以自身。