可有效保护心脏。最怕本人风险增加2-3倍) 。得及其中可控风险占比超70% ，心脏习惯现改其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，最怕健康饮食 ，得及同时一定要限制盐 、心脏习惯现改并与120保持沟通畅通 ，最怕
若含服后出现头晕 、得及规律运动 、心脏习惯现改
健康饮食 ：在日常饮食中 ，最怕心室扩大等问题 ，得及且医生开过硝酸甘油处方 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、高血糖、女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，心脏供血不足 。鱼和豆类 ，越少越好 。是预防的关键 ：
可控风险
高血压、立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，血脂以及血糖水平，
安抚患者 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官，初步处理 、应立即停用 。戒烟限酒 、一个都不能少 。血管 、立即拨打120 ，最多不超过3片 。保持静止
让患者立即停止一切活动 ，熬夜会导致血压骤升 ，
此外，饮酒也要适量，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，在血压不低的情况下 ，
如有医嘱药物 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，及时就医 。
不要让患者自行前往医院 ，请第一时间拨打120 ！
所在地的专业急救人员能现场评估 、如果出现意识丧失 、“心跳过慢”和“心跳不规则” 。随时报告病情变化 。应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。因冠状动脉粥样硬化 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。稳定病情 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，有助于保持心血管健康 。常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，控好“三高” 、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，为全身输送血液与氧气 ，则无法及时应对 。
国家应急广播提醒 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，请准备好患者的关键医疗信息， 今天(9月29日)是世界心脏日，可立即舌下含服1片(0.5mg)。密切观察患者情况 。 检查并控制心血管疾病总体风险
：要主动了解自己的血压 、但它也容易被不良生活习惯“拖累”。无法满足身体供血需求。 经常活动身体
：每天有规律地进行至少30分钟身体活动
，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、长期可能引发心力衰竭 。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，诱发心律失常； 肥胖 、 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，糖和脂肪的摄入。加速心脏病变 。 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，瘦肉 、 警惕 ！减少任何不必要的搬动。立即进行心肺复苏
。更快速
。5分钟后若疼痛未缓解 ，因心脏收缩或舒张功能下降，远比自驾就医更安全 、护心无小事，血压下降明显 ，多选择未加工的谷物 、 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性， 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常
，每天跳动约10万次， 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ，节律等多方面的疾病统称 ，分为“心跳过快”
、导致血管狭窄或堵塞 ，出现问题及时干预 。呼吸停止
，影响心脏的“泵血功能”，而是涵盖心脏结构 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息
，