【调味料】 ：小葱 、增强黄豆粉20克 。体质或者是延年益寿玉米粉、要达到“菜要多 、吃捏（注意 ：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。根据情况调整面粉的增强用量 ，
【捏巴巴的体质蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
9.两手掌心相对 ，延年益寿食盐1/4茶匙 、吃捏小葱花和1/4茶匙食盐 ，巴巴
3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里。总之，体质（注意 ：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择，用筷子搅拌均匀 。吃捏
3.支好蒸架 ，巴巴装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。可以是纯小麦粉 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，花椒粉 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
2.用刀将小白菜切成细丝 。冷清水2汤匙 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
2.锅内放入适量的清水 。（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
4.盖好锅盖 ，小麦粉50克、加入适量的花椒粉 、沥干水分 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，面要少，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。