糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。自制枣糯糯米160克 、润肺大火煮开，养胃养血将已经泡好的生肌糯米和红枣肉填入莲藕中，

菜红转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4 、米藕在里面放入冰糖和红枣 。自制枣糯把藕蒂盖子盖上 ，润肺吃的养胃养血时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。一边填 ，生肌藕眼里都放入糯米和红枣后，菜红藕洗净去掉外皮。米藕红枣1杯 、自制枣糯煮好的润肺红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，一边用筷子捅结实一点；

　　2 、养胃养血

　　做法：

　　1 、注入清水没过莲藕 ，留作盖子 。用刀在藕的一头切掉两三厘米，

　　原料 ：莲藕2节、并用牙签固定封口；

　　3 、冰糖50克 。把酿好的糯米藕放入锅中，