做法 ：
1 、润肠
准备 ：花生切碎 ，排毒捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养
原料 ：金针菇1把 、凉拌
金针盐少许、菠菜醋2汤勺 、信手小菜姜1小块 、润肠充分拌匀即可 。排毒姜、营养倒入之前调好的凉拌料汁；7 、盐 、金针捞出过凉；
3 、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；
2、生抽1汤勺 、菠菜1把 、熟花生仁适量、与金针菇一起放入碗中；
5 、蒜2瓣 、糖1茶匙 、鸡精少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，最后加入芝麻油 ，撒入切碎的花生碎；
8、将糖 、锅中加入适量水 ，加入姜末和蒜末；
6 、芝麻油少许 。醋和生抽调和均匀；
4 、